腰痛に良いサプリメント 5

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カルシウムをサプリメントで摂る方法があります。カルシウムは骨の成分ですので骨と骨の間の隙間を埋めてくれます。カルシウムだけでは体は吸収しませんのでビタミンＤも一緒に摂って下さい。サプリメントは人により効果が異なります。２ヶ月くらい経って効果がなければ他の方法を試してみて下さい。

定期的なマッサージで軽い体を作りましょう。